Нутриціологія

Здорове харчування – це не дієти чи обмеження. Здорове харчування – це насолода, естетика, творчість, цікава гра і прекрасне самопочуття. Я переконаю тебе в цьому

Працюю комплексно – змінюючи спосіб життя, впроваджуючи нові корисні звички, корегуючи харчування, пропагуючи позитивне сприйняття та любов до себе

Завжди шукаю і знаходжу причину твого стану – лікарський підхід до кожного

З чим я можу тобі допомогти?

навчу базових принципів харчування без дієт та підрахунку калорій. Ти зможеш будь-де і будь-коли застосувати це на практиці і не почувати себе обмеженою у чомусь
пораджу як змінити спосіб життя наповнивши новими корисними звичками ( фізична активність, режим дня, стрес менеджмент) - із легкістю та задоволенням
проведу чек-ап твого організму із розбором кожного показника та корекцією виявлених дефіцитів і патологічних станів
відкорегую патологічні стани за допомогою меню та призначення нутрицевтиків. Працюю з інсулінорезистентністю, гіпотиреозом і АІТ, СПКЯ, естрогендомінуванням (кисти, міоми), синдромом виснажених наднирників, проблемами шлунково-кишкового тракту (гастрити, камені у жовчному міхурі, жировий гепатоз, СРК), підвищеним холестерином, білірубіном, сечовою кислотою, паразитозом, акне, розацеа, куперозом та багато іншого
допоможу знизити вагу без шкоди для здоров’я і поглянути на себе з любов‘ю

Варіанти роботи зі мною:

Персональна консультація під одне із завдань

1) аналіз способу життя та раціону з корекцією
2) розбір аналізів по оптимальних показниках, рекомендації щодо корекції виявлених станів та при потребі призначення консультації суміжних спеціалістів
3) призначення нутрицевтиків по проблемі
4) корекція раціону та звичок при інсулінорезистентності, естрогендомінуванні, проблемах зі щитовидною залозою, гастритах, СРК, розацеа, акне.
5) аналіз та побудова збалансованого дитячого раціону, визначення дефіцитів та корекція їх.

Формат роботи: 60 або 90 хвилин онлайн – консультації (zoom, google meet). Файл з особистими рекомендаціями, три дні підтримки по всіх запитаннях, що виникнуть на етапі використання рекомендацій.

Індивідуальний супровід 24/7:

первинний розбір та повний аналіз раціону, звичок - покроковий план роботи, формування особистого списку аналізів та його розшифрування
індивідуальне меню чи конструктор харчування, рецепти та продуктова корзина - призначення необхідних нутрицевтиків та контроль за їх прийомом
щоденний аналіз звітів - відповіді на усі запитання - примінення усіх знань на практиці - мотивація та підтримка на усіх етапах відновлення організму

Формат роботи: первинна консультація, заповнення опитувальників та щоденників харчування за 3 дні, особиста стратегія роботи з постійною комунікацією. Тривалість: 1 місяць/2 місяці/3 місяці

Що важливо знати про мене?

Я – дипломований інтегративний нутриціолог, лікар клініки лазерної косметології «Моне», кандидат медичних наук. Моє основне переконання:
Ти ніколи не знайдеш ідеальних загальних систем харчування, тому що їх не існує.
Ідеальною є та система, яка підходить саме ТОБІ!
Моя роль – розробити цю систему разом із ТОБОЮ!
Навколо безліч інформації!
У мене ти отримаєш структуру та конкретику.

Я допоможу тобі знайти інструменти для розуміння свого тіла, навчу відчувати свої істинні потреби та дам підказки, як їх задовільнити.

Разом ми пройдемо захоплюючий шлях до здоров’я та краси!

https://www.instagram.com/anna.tsymbalyuk.health/